[...] kolejności dodatek odżywki białkowej, w drugiej spalacz- co wcale nie musi oznaczać spadku masy, nawet powinien takie zjawisko w pewnym stopniu ograniczać, w trzeciej hmb, w czwartej karnitynę ale acetylowaną/alc/, w piątej a może nawet i wcześniej -czasem pomijany ale dobry dodatek na redukcji czyli lecytyna- jest niedroga a pomaga w [...]
Dietkę mam już parę tygogni.. Stosuje coś w stylu dla ektomorfików (wg możliwości finansowych) wzorowałem się na czasopiśmie men's health ,,coach". A co z jet mass?, wydaje mi sie że jest to dobra odżywka po treningu. HMB Blon sprzedać??
[...] cos robic w tym kierunku. A mianowici zaczałem chdzic na silownie trzy razy w tygodniu i codzienie wykonuje podciagniecia z kumplem. boje sie tylko czy moje miesnie nie maja za duzego obciazaenia. Acha trenuje zxgodnie z zasadami z Kulturystyki i fitnes sport dla wszystkich. I jeszcze jedno czy kreatyna i hmb mi pomoze a moze EPO :) kibol
[...] co do jakosci zastosowanego surowca na 100% olimp niema gorszego od ultimata(chociaz niewiem jaki surowiec jest w capsach )poniewaz baza do produkcji tego suplementu jest cahmb najwiekszej firmy na swiecie która razem z mti opatentowała ten surowiec. w Ultimate jest około 650 mg czystego hmb(chociaz nigdzie nie jest podane to na etykiecie a [...]
"3 tabletki to zaledwie 1,5g." Z tego co wyczytalem na opakowaniu HMB Olimpu to "masa netto 1 tabletki 1,4gr." Biore 3 tabletki dziennie, wiec 3x1,4=4,2gr. Wystarczy mi tyle, czy potrzeba wiecej? Pozdr. De\/@$t0 Zmieniony przez - Devasto w dniu 2002-10-10 16:27:13
tak na oko, ile wazy i jaki ma wzrost ten gostek na fotce? ja mam taki problem, ze mieszkam w angli i nie stac mnie na odpowiednią dięte, probuje co moge, ale wydaje na to fortune :/ do tego gotować nie potrafie :P dużo pływam, praktycznie 5 razy w tygodniu + godzinka boksu w tygodniu, co raczej tez nie jest zbyt dobre w osiąganiu dużej masy mam [...]
aha, a wlasnie, cwicze 3 x w tygodniu (poniedzialek, sroda, piatek) i mam tam wszystko oprocz brzucha ;/ a gosc w tym sklepie powiedzial zebym w nietreningowe do tego hmb 20 minut intensywnego treningu na rowerku treninowym i ze sie brzuch ogarnie. To tak robic czy brzuszki czy co?
odpuść sobie HMB poważnie a jak musisz, nie wiedzieć po co jak Ament napisał albo w moim podpisie znajdziesz
ja niestety nie jestem tym lepkiem co ze slodzikow wkrecil sobie ze to meta i nie bede se wkrecal ze hmb nie dziala jak na mnie dziala a ze na kims nie dziala to nie moj problem niektorzy zjedzac kapsulke odrazu oczekuja o niej jakies natychmiastowe efekty kilogramow masy miesniowej, a to gowno,poprostu trzeba dobrze trenowac i konkretnie jesc [...]
Toż Strusiu kochany,wszem i wobec dzwony bija zeby jednak nie przekraczac tych magicznych 3 gramów..no może 4 jak ktoś wazy nieco wiecej.. Adziałanie hmb nalezy dopiero udowodnic..z tego co czytałem żadnego wpływu na rozwój masy mięśiowej czy ograniczenie katabolizmu nie miało u ludzi... Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja [...]
HMB najlepiej dzielic na porcje (nawet 4-5) co do kreatyny najlepszym czasem jest czas PO treningu jednak wielu z nas stosuje rowniez porcje PRZED co do energii sprawdz rowniez /SFD/Images/2015/12/5/77ab1ac7fed946ae8cefe0c033f1ea4d.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/zen-szen-vita-complex,156/ [...]
[...] na plus.. w diecie bylo 3g bialka/kg mc..reszta to wegle i tluszcz mniej wiecej roowno podzielone kalorycznie... aeroby ok 20-30 min po treningu 3x w tyg...czasem rano na czczo... z supli bylo alc i hmb...no i kreatyna... trening silowy...bez zmian...tak jak na masie jak cos to pytaj... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-27 11:55:39
czyli HMB najlepiej jak sie rzezbi tak? a co z kreatyna ktora zakupilem, brac tez? czy sama dieta i odzywki wystarcza?
plan treningowy do oceny
50 dollars co do seri to nie wime czynie bedzie za malo, rob tak jak kolega wyzej i wieczorem mozesz jeszcze pompki dolozyc, a diete masz jakos??nie zapomniej jesc duzo zdrowych tluszczy bo one maja duzo kalori=duzo sily(sam to wymyslilem ) czyli jedz duzo frytek, tlustego miesa, ale to przed treningem, po treningu do sklepu na browarek, [...]
Na opakowaniu pisze CLENBUTEROL HYDROCHLORIDE 0.04 mg:)Hubei Huangashi Nanshang Co LTd Prosił bym bardzo na doradzeniu diety i trenigu głównie zalezy mi na rzezbie I czy do tego stosowac hmb i bcaa?? I co z ochrona watroby?? Nordland85 czyli 1/2 tabletki 1 1i1/2 2 2i1/2?? Zmieniony przez - maciekyz w dniu 2007-04-22 12:41:27
HMB ponoc bardzoe dobre na redu, jako srodek hamujacy katabolizm%) sam nie stosuje, wole np kreatyne, jednak np w sportach walki, jest wykorzystywane ze wzgledu na to, ze w minimalnym stopniu stymuluje anabolizm, co zapobega np waghaniom wagi, co wazne jest w okresie przed walka
Co innego kreatyna ,glutamina czy hmb ,które zanim się zacznie brać powinno się ćwiczyć dobre kilka miesięcy ,a co innego gainer po któym można nabrać kilka kg masy .
W takim razie rezygnuje z krety. Mam w domu resztke L-karnityny olimpu i wpadnie mi niedlugo pare zł i zamierzam sie wziasc za odzywki .Czyli brac aminokwasy (jakiej firmy najlepiej w proszku = tańsze) glutamine (firma?) i nad tym HMB sie zastanawiam gdyz slyszalem na jego temat rozne opinie. A co do tego Thermo speed co to jest ( jakis Fat [...]
Smazonych jajek nie jedz, sa nie zdrowe. A co do odzywek, jesli chcesz dobre odzywki to musisz wydac na to duzo kasy, w koncu za jakosc sie placi. Nie potrzebne Ci teraz odzywki. Jedz caly czas na dobrej diecie. Poza tym po co ci bylo HMB? Oo
Łączyć można, kwestia tego co chcesz osiągnąć. Na pewno wywaliłbym HMB, strata kasy. Co do reszty to nie wiadomo nic o tobie, jaki masz cel treningowy itd. więc ciężko cokolwiek doradzić
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
